dwa lata

Jak zaczynałem trenować dwa lata temu miałem goły kręgosłup, żebra na wieszchu i zalążki skoliozy. Teraz nie amm już problemów ze skrzywieniem i z kręgosłupem. Najważnmeisjze ćwiczenia ktore wpłyneły na porpawe to podciąganie na drazku szeroko, ściaganie drążka wyciągu, wznosy tułowia z opadu o ni rozwój mięśni brzucha. Od dwóch miesiecy [...]

koles to moze ty jestes. firma to firma. wiele rzeczy probowalem i wiem co pisze. dwa lata temu mialem z tego dece i kosila niemozliwie, poczulem co to deca dick. niedawno zjadlem 100 tabsow tej metki z plastikowego pudelka i nie poczulem prawie nic, wszedlem na najstarszy wypust phoenixa i zabawa sie zaczela.

bo zrobisz sobie krzywde,za krotko cwiczysz,mlody jestes,70kg na klate??? wymiar bica to chyba zart,nie dla ciebie koks- kup kreatyne jakiegos gainera i wpadnij za dwa lata

To normalne u sportowców, warto w takich przypadkach być pod opieką kardiologa, kontrola co rok czy dwa lata. Nie panikuj, pozdrawiam.

jak dlamnie to ladnej kraty przez dwa lata nie bedziesz mial.... 69kg i 183 mowi samo przez siebie

Ja bym w tym wieku Ci nic nie proponował jeszcze, potrenuj z dwa lata jeszcze, jedynie to białko/gainer jeśli sa braki w diecie, i pro zdrowotnie może witaminki, omega 3.

te nowe jest juz chyba z dwa lata, ale nie w polsce, choc pewnie nieliczni juz to mieli. wiekszosc BD jest w starej, nie istniejacej juz szacie.

Dzieki za filmik i za rady. Co do nowosci to nie wiem ale dwa lata funkcjonuje juz napewno ta formuła. Moze wie ktos na jakie zasady obowiazuja za co ile punktow jest?

[...] biegał i jak trenuje w domu i klubie:) mam sporo znajomych którzy mówią "trenuję z Kusiakową boks w Koszalinie", a na treningi przychodzą raz na ruski rok i jak już są to walą ściemę xD a egzaminy są dopiero za dwa lata, stopniowo powinieneś robić postępy, pamiętaj że na siłowniach znajdują się bieżnie :P i można na nich biegać ;)

w takim wieku 1/3 cm roznicy między rowiesnikami nie na znaczenia. za dwa lata możesz być od nich wyższy o nawet 10cm ja bym sie nie martwił niczym, młody jesteś więc jeszcze na pewno urośniesz. pzdr.

[...] do oczyszczania się. Mój brat ma problemy z sercem, nerkami i ma absolutnie zabroniony jakikolwiek wysiłek fizyczny, a że on nic z tego do siebie nie wziął, już ponad dwa lata trenuje sporty siłowe, a ostatnie badania nie wykazały żadnego pogorszenia mimo wyraźnej przestrogi lekarzy. W dodatku żre on odżywki, a to wg. mnie nadmiar białka [...]

Kupiłem kiedyś HMB bo to niby miał być cudowny środek, i co? I nic poza wydaną kasą i rozczarowaniem, gdzieś w szafie mam całe opakowanie, dwa lata przeterminowane nawet nie zużyłem do końca ostatniego opakowania. Kreatyna to rozumiem.

[...] z was wyłapie na twarz to nic mu nie będzie. Takie lekkie sparingi są o tyle dobre że masz czas żeby myśleć, a nie tylko cepowisko i spieprzanie przed kumplem. Zgłoś się za dwa lata jak problem nie przejdzie http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Psychiczne_radzenie_sobie_z_byciem_uderzonym-t441997.html [...]

kiedys w dawnych czasach były przymiarki do płacenia związkowi za zawody, a może nawet się płaciło, teraz impreze bierze ten kto chce, ale z drugiej strony to dwa lata po kolei mp seniorow w wyciskaniu leżąc z powodów d****nych organizatorów, był przekładane i szukali w ostatniej chwili na gwałt chetnego do organizacji. Poprostu impreze rangi mp [...]

Link coś nie działa, jak coś to wyślij na [email protected] - miałem rekonstrukcję dwa lata temu w Sport Klinice w Żorach, jak coś to chętnie wypełnię :)

[...] byłem zdecydowanym jego przeciwnikiem) przynajmniej podczas dociskania... Nie polecam tej opcji bez sprawdzonego partnera treningowego. Mam szczęście pracować z kuzynem już dwa lata i chyba zdecyduję się mu zaufać, tym bardziej że trzyma sztangę cały czas... pozdrawiam nocti PS. kto dał "wyczyść pola" po prawej stronie? javascript: [...]

stary ale bym sobie pojechal... bylem dwa lata temu tez tak pare dni wczesniej i bylo za***iscie!!! w tym roku pojechalbym sobie caly tydzien wczesniej ale przez prace nie dam rady musze byc w tym terminie ale milej zabawy zycze Pozdro

Najgorzej jest jak rękawice się pożycza itp Każdy pot jest "inny" i jak to się "wymiesza" to jest masakra Ja np ze swoich Mastersów korzystam z dwa lata zawsze używam bandaży i po każdym treningu wystawiam je za okno na całą noc jest elegancko zero jakichkolwiek nieprzyjemnych zapachów

Blasku2. Daj fotę z dzisiejszą "Gazetą Wyborczą", bo coś mi się widzi,że 19 lat to Ty będziesz miał za dwa lata:)...

[...] chociaż w tym właściwym to by Cie dopiero pojechali... masz 15 lat, Twój organizm dopiero się rozwija... ułóż sobie porządną dietę (poczytaj podwieszone posty). poćwicz ze dwa lata, a później pomyśl o kreatynie metkę jesli juz masz, to sprzedaj i kup sobie gajnera oraz multiwitaminy, bo za 10 lat jak juz będziesz mógł się zastanawiać czy wziąć, [...]